6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です👄 19日には歯科検診もありますね。
歯の健康に必要な栄養素と言えばカルシウムですが、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも大切です。
ビタミンDは、食品(魚類、きのこ類、卵 等）から摂取するほか、
適度に日光に当たることでもつくられます。
また、適度に硬いものを食べることで歯や顎の骨を鍛え、噛む力もつきます。
噛むことで唾液の分泌を促し、間接的に口の中を清潔に保つことを助けることで
歯垢を付きにくくする効果が期待でき、虫歯の予防にもつながります。
今日は、酸味があり、唾液が出るような「ゆかりごはん」と「鶏ささみと野菜のしっとり蒸し」
ビタミンDの「鮭」、カルシウムの「厚揚げ、牛乳、チーズ」が入っています🦷
今日の給食は、「ゆかりごはん」、「鮭の照り焼き」、「鶏ささみと野菜のしっとり蒸し」と
「厚揚げのみそ汁」
おやつは、「牛乳」と「カレーチーズトースト」です。
★「鶏ささみと野菜のしっとり蒸し」は、新メニューです🍴
★今日のおやつは、「ｸﾗｯｶｰｻﾝﾄﾞ（いちごｼﾞｬﾑ）」と「チーズ」の予定でしたが、
明日予定の「カレーチーズトースト」に入れ替わりました。
